Intensität
fordernd
Einheiten
5 x Abends
Dauer
je 50 Min.
Kleingruppe
limitiert auf 8 Plätze
Wann
FR, 19.00 – 19.50 Uhr
Wo
Ramsau am Dachstein
Boxheldin
Herausfordernde Boxfitness für die Energiegeladene
Beflügelnd.
Starkmacher.
Energiebooster.
Stimmungsbombe.
Freue dich auf
… ein dynamisches Workout bei dem du dich richtig auspowern kannst. Bei dieser femininen Boxfitness steigen wir weder in den Ring noch messen wir uns in dicken Boxhandschuhen mit einem Gegner. Denn hier werden Elemente aus Boxen, Pilates und Tanzen zu einem einzigartigen Workout kombiniert.
Mit kraftvollen Boxbewegungen jagen wir unseren Puls in einer wilden Achterbahnfahrt rauf und runter. Dabei kannst du zu jeder Zeit das Tempo und die Dosis selbst steuern. Mitreißende Musik und schnelle Beats sorgen für eine Bombenstimmung. Wir rocken die Bude bis die Luft knistert. Mit lockerem Hüftschwung, feinen Bewegungen und einfachen Tanzschritten erholen wir uns von einer Runde zur nächsten.
Dieses Training wird dich zuerst herausfordern, dann beflügeln und zum Schluss mit Glücksgefühlen belohnen.
Das erwartet dich
Intro
Für ein genussvolles Workout, wärmen wir unseren Körper mit einfachen Boxbewegungen und Tanzelementen auf. Alle Teilnehmer werden dabei komplett durch mein Vorzeigen geleitet und geführt.
Box-Workout
Jetzt legen wir richtig los und wecken die Heldin in uns! Mit steigerndem Tempo starten wir in ein feminines Workout aus Boxen, Pilates und Tanzen. Die Playlist, der Ablauf und die Bewegungen wiederholen und steigern wir während der nächsten Kurseinheiten.
Dehnen
Zu ruhiger Musik dehnen wir abschließend nochmals alle beanspruchten Muskeln und mobilisieren unseren gesamten Körper. Sodass du gut gelockert und erholt in deinen Feierabend gehst.
Für dich vorbereitet:
× mitreißende Musikauswahl
× stimmungvolle Atmosphäre
× dein reservierter Stehplatz
Bitte mitbringen:
Saubere Sportschuhe
Kleines Handtuch
Trinkflasche
Willst du dich mal richtig auspowern?
Wecke die Boxheldin in dir! Dieses beflügelnde Box-Workout ist dein Energiekick. Musik an, Gas geben und boxen bis zum Glücksgefühl. Reserviere deine Happy Hour und buche deinen Platz im nächsten »Boxheldin« Fitnesskurs.
