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Zumba Kurs in Ramsau am Dachstein
SPECIAL

ZUMBA

Zumba ist DAS beliebte Workout das mehr einer Party als einem Fitnesskurs gleicht. Denn tolle Bewegungen, mitreißender Sound und die großartige Stimmung verwandeln jeden Kurs in einen ausgelassenen Abend. Zumba ist ein von Lateinamerika inspiriertes Tanz-Fitness-Workout und ideal für alle die sich gerne zu Musik bewegen und auspowern. Tanzelemente aus Salsa, HipHop, Mambo, … und Aerobic-Schritte werden zu einfachen Bewegungen kombiniert.

Du träumst davon zu tanzen, hast dich bisher aber nicht getraut? Dann ist Zumba in Ramsau am Dachstein bald deine Happy Hour! Ganz nach dem Motto FUN & EASY TO DO kannst auch du hier mitmachen und tanzen bist der Boden raucht.

Dein Abend! Deine Party! Dein wahr gewordener Traum vom Tanzen!

Tanzen ganz einfach

Tanzen bis der Boden raucht. Geht auch ohne Tanzpartner oder Tanzkenntnisse! Zumba basiert auf einfach zu erlernenden Schritten und Elementen. Denn der Spaß und das Bewegen zur Musik ist hier das Wichtigste. Zumba ist somit für JEDEN geeignet, unabhängig von Alter, Figurtyp oder Fitnesslevel.

»Verstecktes« Training

Zumba ist so mitreißend, sodass du möglicherweise gar nicht merkst wie anstrengend das Training ist. Denn in den vielen Tanzbewegungen sind zahlreiche Fitnessübungen, aufbauendes Muskeltraining und natürlich ein tolles Ausdauertraining »versteckt«.

Wirksames Intervall-Workout

Durch das wechselnde Tempo, die verschiedenen Bewegungen sowie Tanzelemente ist Zumba ein effektives Intervalltraining. Dabei kommst du nicht nur ins Schwitzen. Auch die Fettverbrennung wird so richtig angeheizt und dein Herz-Kreislauf-System ist zudem gefordert.

Für die gute Laune

Zumba ist einfach, effektiv und macht mitunter sogar ein bißchen süchtig. Das Training sorgt für viele Glücksgefühle und ist somit ein Gute-Laune Workout. Freu dich jede Woche auf großartige Musik, ausgelassene Stimmung und deinen wahr gewordenen Traum vom Tanzen!

Zumba

€ 72,–

4 Einheiten (á 50 min.)
max. 9 Teilnehmerinnen
Kurs findet ab 5 Teilnehmerinnen statt

einfache, aufbauende Kursinhalte
professionelle Anleitung
geschlossener Kurs

TERMINE:

FR, 19.00 – 19.50 Uhr

Kurs 1: 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09.
Kurs 2: 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12.

Was brauche ich für den Kurs?

– bequeme Sportbekleidung
– saubere Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken
– Handtuch
– Trinkflasche

Brauche ich Vorkenntnisse oder eine gewisse Grundfitness?

NEIN, BRAUCHST DU NICHT! DER KURS IST FÜR JEDE FRAU GEEIGNET!

Die mitreißende Stimmung und der Flow der Gruppe tragen dich durch den Zumba Kurs. Du kannst die Intensität selbst steuern, indem du mal mehr oder weniger mitmachst. Die Kombinationen und Schritte aus HipHop, Salsa, Mambo, … sind einfach. Der Kursinhalt baut langsam auf und bleibt immer gleich. Daher ist der Kurs für JEDE Frau geeignet! Egal ob sportlich, unsportlich, übergewichtig, mit zwei linken Füssen … ich freu mich auf DICH!

Anmeldung

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