Workshops in Wagrain | Ramsau am Dachstein
Entdecke deine Superkraft
Das exklusive Beckenbodentraining
für die starke, glückliche Frau
Deine Superkraft als Frau.
Kennen. Spüren. Anwenden.
Ein wertvoller Schatz,
für dein ganzes Leben.
Freue dich auf
… ein aktives Training für deine starke Mitte und ein glückliches Frausein. Spannend, konkret und praktisch. Garantiert mit so manchem Aha-Erlebnis, bei dem du dir vielleicht denkst: »Hätte mir das doch mal jemand früher gesagt!«.
Eine stimmungsvolle Atmosphäre sorgt dafür, dass du dich entspannst und wohlfühlst. Gut geliederte Themenblöcke vermitteln dir wertvolles Wissen über deinen Wundermuskel. Dein Repertoire um kleine Probleme sofort zu lösen und wirkliche Beschwerden zu vermeiden.
Leicht anwendbare Übungen helfen dir deinen Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Hilfreiche Tipps und wirksame Erste Hilfe Maßnahmen machen diesen Kurs für dich zu einer wertvollen Investition.
DENN WER FRÜH BEGINNT, BEUGT VIELES VOR.
Für wen
Frauen jeden Alters
Ablauf
praktischer Workshop
Kleingruppe
limitiert auf 5 Plätze
Kursorte
Ramsau am Dachstein
Wagrain
Schwacher Beckenboden?
Ich doch nicht!
Denkst du dir vielleicht jetzt gerade! Dabei leidet im Durchschnitt jede dritte Frau in Österreich an einer Beckenbodenschwäche. Weil fast niemand »darüber« spricht, lernen wir halt einfach »damit zu leben«. Doch das musst du gar nicht!
DIE LÖSUNG HEISST BECKENBODENTRAINING.
Kennst du das?
Ist der Beckenboden geschwächt, kann er uns schon allerhand Unbequemes bescheren.
Und zwar von der lästigen, schmerzhaften und peinlichen Sorte.
EINIGE SYMPTOME DAFÜR, DASS DEIN BECKENBODEN EIN TRAINING BRAUCHT
Nicht mehr ganz
dicht sein!
»Ups! Die Hose ist nass!« oder »Voll peinlicher Pupsmoment!«. Musst du ständig auf die Toilette und schaffst es nicht immer trocken dahin? Sobald du hustest, niest, etwas Schweres hebst oder beispielsweise hüpfst, entwischt dir Urin oder ein Pups.
Ein schlaffer Beckenboden gibt uns das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Herzlichen Glückwunsch!
Wann ist es soweit?
Deine letzte Schwangerschaft liegt schon etwas länger zurück oder du bist noch nicht einmal Mama und trotzdem wirst du deinen »Bauch« nicht los?
Ein schwacher Beckendoden hat auch sichtbaren Einfluss auf unser »Äußeres«.
Wenn es zwickt
und zwackt!
Unerklärbare Rückenschmerzen rauben dir deine Energie? Wenn du dich bewegst oder sportelst, dann stört dich ein »Ziehen« oder »Druckgefühl« im Unterleib?
Auch dein tägliches Wohlbefinden hängt vom Zustand deines Beckenbodens ab.
Augen zu und durch!
Null Bock auf‘s Liebesspiel, weil du dabei »so gar nichts« spürst? Der Gedanke an Sex versetzt dich in Panik, weil dir die »Schmerzen dabei« die Lust nehmen?
Nicht nur ein schwacher sondern auch ein verkrampfter Beckenboden kann eine echte Spaßbremse sein.
Mit deinem Beckenboden
steigt oder fällt
deine Lebensqualität!
Nimm dein Glück selbst in die Hand.
Mit diesem exklusiven Training
findest du den Weg dahin.
Einheiten
6 x
Dauer
je 90 Min.
All Inklusive
Ausstattung
Übungsmaterial
Handbuch
Das brauchst du:
Bequeme Sportbekleidung (Zwiebellook)
Socken
Für dich vorbereitet:
× schöne Musikauswahl
× stimmungvolle Atmosphäre
× deine reservierte Matte
× Mattenauflage und Kissen
× Sitzhocker
× Übungsmaterial
× Erfrischung
Extrem praktisch
Wahrnehmen, kräftigen, entspannen.
Das Geheimnis liegt im TUN.
Erste Hilfe
Wohltuende Maßnahmen mit schneller Wirkung.
Wissen für ein
ganzes Leben
Nur wer seine Superkraft kennt, kann sie einsetzen.
Tolle Tipps für
deinen Alltag
Kleine Veränderungen die dein Leben positiv verändern.
Du willst auch Superkraft?
Du bist dein wertvollstes Projekt! Die Investition in wertvolles Wissen und praktische Maßnahmen rund um einen gesunden Beckenboden, ist das Beste was du dir selbst schenken kannst. Jetzt ist der beste Zeitpunkt dafür! Buche deinen Platz in einem der nächsten Beckenbodentrainings.
